Coaching beim Wandern
Coaching in der Natur ist für viele Anliegen geeignet — Stress, Krisen, Entscheidungsthemen, Depressionen, für Beziehungsanliegen, Trauerbewältigung. Es fällt Menschen leichter, draußen in der Natur und in Bewegung, emotionale und schwierige Themen zu besprechen, eigene Lösungen sowie den eigenen Weg zu finden.
Go out statt burn out!
Die Natur tut uns gut und Bewegung
bewirkt nahezu Wunder
- Ausschüttung von Stresshormonen sinkt
- Ausschüttung von Glückshormonen steigt an
und ist nachhaltig - Entspannung der Muskulatur
- Herzfrequenz- und Blutdruckwerte normalisieren sich
- Gedächtnisfunktion verbessert sich
- Kreativität nimmt zu
Möglicher Ablauf
-
Abstimmung
über Ihr Anliegen via Telefon,
Skype oder E-Mail -
Analyse der Ist-Situation
und Festlegung der Ziele
in einem Erstgespräch -
Erstellung eines
Coachingplans -
Durchführung
des Coachings -
Überprüfung
des Erreichten
Durchführung
- Jeder Termin kann auf Wunsch in der Natur durchgeführt werden.
- Zwei bis fünf Termine mit einer Dauer von ein bis zwei Stunden in einem Zeitraum von drei bis sechs Monaten.
- Termine sind jedoch auch fernsprachlich via Telefon, Skype oder Chat durchführbar.
- Für Sie stehe ich auch am Wochenende zur Verfügung!
